APRENDIENDO A ESQUIAR

Hace ya un tiempo que tanto amigos como alumnos me preguntan por alojamiento, precio del forfait, alquiler, clases, etc… Lo cierto es que unas vacaciones en la nieve pueden llegar a ser muy caras si no se busca adecuadamente o si no se reservan con la suficiente antelación en temporada alta que suele coincidir con vacaciones de Navidad, Carnavales, festivos con puentes o Semana Santa entre otros. Fechas en las cuales hay una gran concentración de gente y en las que encontrar algo asequible se complica.

Siempre por ello, intento avisar de estos días y aconsejo en la medida de lo posible ir a la nieve entre semana o en épocas más tranquilas en las que se puede asegurar un buen disfrute de la montaña.
Sea lo que sea, hasta ahora no he sabido recomendar una buena página que ofreciera packs de alojamiento con precios competentes. Sin embargo hace poco me puse al conocimiento de  esquiades.com.   Estuve dando un buen vistazo a la página y tengo que reconocer que me gustó bastante. Tanto por la facilidad con la que puedes buscar en distintas estaciones de España y Francia, así como sus amplias ofertas de esquí y de alojamiento.

Concretamente los destinos que ofrece son en Alpes Franceses, Andorra, Pirineo Aragonés, Pirineo Catalán, Pirineo Francés y Sierra Nevada.


Os animo a que si hacéis una escapada y no sabéis cómo empezar, echéis un vistazo  a ESQUIADES.COM

He aquí algunas de las ofertas en Baqueira-Beret dónde actualmente nos encontramos impartiendo clase y dónde desde ayer está cayendo una nevada impresionante:




   

Fue hace poco más de dos semanas cuando terminé  parte de las prácticas de técnica del TD2 (Técnico Deportivo de Esquí Alpino Nivel II). La decisión de comenzar con el curso fue firme. Sabía que no iba a ser fácil y que posiblemente tendría más presión que nunca. No sólo por lo que implicaba trabajar un nivel mayor de esquí, sino también porque contaba con más compromisos a los que atender. Efectivamente esta temporada comenzó extraña, tarde, y la estoy viviendo con un punto de estrés.

Puedo decir que al igual que físicamente estoy plena, no puedo decir lo mismo sobre mi estado de ánimo. Altibajos han estado directamente afectando  mi  forma habitual de actuar. Y es que no siempre es posible estar al 100% .No he tenido más remedio que aceptarlo para hacer las cosas bien aunque con otro ritmo.

Como decía, he terminado casi toda la parte técnica del curso. Desde el primer día me vi de alguna forma “sometida” a doblar la velocidad a la que acostumbraba. ¡Bien! Necesitaba dar este paso. Ahora, mi problema surgió cuando me vi prácticamente obligada a cambiar de esquís.  Sin entrar en detalles al respecto, mis pequeños esquís  All Montain con los que tanto he disfrutado han tenido que ser sustituídos por unos esquís de Gigante (GS) .
Yo sabía que esto tenía que suceder... posiblemente poco a poco y a final de temporada. Pero no ha sido así. Llegaron de golpe y es algo que no encajé del todo bien. 15 o 20 cm más de esquí de golpe no son tontería.

¿Cuáles son las diferencias?: Básicamente tienen una mayor dureza por lo que requieren más exigencia física. Son bastante más pesados y también más largos (concretamente los míos miden 1,75cm y como referencia yo mido 1,65cm). Su radio de giro es mayor y por lo tanto los giros son más amplios.

¿Cómo me siento con ellos?: Pues honestamente mis primeros días fueron muy malos. Comencé despacio con bajadas en cuña, repetición de demostraciones, ejercicios sencillos, etc. Pero estos esquís me llevaban a mí en vez de yo a ellos,  lo cual me creaba mucha inseguridad.  Claro… es evidente que son de Race para correr y a mí lo de ir muy rápido me cuesta sobre todo porque soy bastante cauta debido a ese pequeño miedo a caer y encontrarme con una lesión.

Con ellos cuesta más cerrar las curvas; sientes que los movimientos de tu cuerpo son más lentos y a la vez más precisos. Pero también la velocidad que alcanzan es mucho mayor por lo cual es fácil perder el control y la estabilidad (el cuerpo va echándose hacia atrás). Es por ello que uno de los factores que más he tenido que ir puliendo es mantener la centralidad constante y una posición adelantada. Aparte he tenido que introducir más elementos técnicos y mejorar otros como la inclinación, la angulación y un movimiento más fluido de las piernas. En definitiva, los esquís de GS me obligan a tener que esquiar mucho más concentrada,  aplicar más fuerza, afinar y coordinar mejor todo. Son exigentes en todos los sentidos y me han apartado totalmente de mi zona de confort.

Un gran bloqueo se apoderó de mí y es algo que me ha llegado a frustrar. Llegué a pensar que estos malditos esquís (o benditos según lo veas) me ganarían la partida.  Me vi replanteándome  la temporada y eligiendo entre dos caminos: el de relajarme, dejar esto para otro año  y disfrutar un poco más tiempo con mi nivel (del cual la verdad que estaba encantada); o el camino de continuar, superarme y afrontar que todo es y será mucho más duro de lo que pensaba.  Elegí el segundo camino.

Desde entonces, pese a la desesperación de creer que cada vez iba peor, no he dejado los esquís ni un día en casa. Han pasado a formar parte de mí. Los llevo dando clases, nieve dura, nieve húmeda, nieve recién caída. En todas las condiciones aunque por momentos haya llegado a sentirlos como un verdadero castigo.

Poco a poco, al fin hace unos días comencé a desbloquearme. Estaba empezando  a disfrutarlos, a sentir sus curvas,  sus tiempos, su conducción y su velocidad. Les estoy cogiendo cariño pese a todo y dudo que quiera volver a llevar otros parecidos a los anteriores.

Aun así me queda  trabajarlos mucho así que no puedo relajarme.  Sólo sé que he empezado el año renovada  y con ganas. Espero pronto poder dar nuevas y buenas noticias.

 ¡¡¡¡¡Feliz 2015 y a conseguir nuestras metas!!!!!

Después de 3 temporadas hacía falta cambiar mis botas de esquí.  Ya no se trataba de un capricho sino de una necesidad. Sentía que la bota ya no cumplía bien su función. Entre otras cosas el botín había cedido y necesitaba ponerme dos pares de calcetines. Los cierres se abrían solos y no había manera de apretarlas más, así que ya no sentía que me sujetaran suficiente y no podía aplicar toda la fuerza que quería y por tanto había una pérdida de transmisión sobre los esquís. Es más, comencé a utilizarlas como si fueran botas de travesía por eso de que me resultaban blandas.
 En definitiva, aparte del desgaste que habían sufrido por el uso, su dureza o flex ya no era el adecuado para mí. Es decir, cuando flexionaba (tobillo-rodillas) las botas ya cedían demasiado.
También me mantengo cogiendo botas que pueda adaptar tanto a pista como a fuera de pista, siendo botas bastante polivalentes y no específicas para una disciplina.
Otro cambio ha sido el número del pie. Mis primeras botas eran un 24 (que corresponde a un número 37 de pie) y las botas nuevas son un 24,5 (un número 38). Teniendo en cuenta que tengo un 37,5 la elección no era sencilla. Pero finalmente creo que he acertado puesto que ahora siento el pie más cómodo.
En conclusión, ¿cuándo es el momento de cambiar nuestras botas?
- Botines dados de sí
- Pérdida de propiedades de la carcasa (plástico exterior)
- Aumento de nuestro nivel y por lo tanto necesidad de aumentar el flex, que a su vez se pierde con el desgaste.
- Sensación de no tener el pie y la pierna sujeta.  La sujeción debe ser homogénea. No debe haber puntos duros o de presión fuerte sobre algunas partes del pie o de la pierna.
- Especializarnos en una disciplina concreta

Tenía una espinita y hoy por fin podré quitármela. Porque hasta ayer no recibí las fotos que tanto deseaba tener en mis manos. Tristemente ni siquiera me han dado el placer de recibir todas. Pero al menos las que he conseguido muestran parte de esa vivencia que desde un principio quise compartir: mi ascenso al Volcán Osorno.

Fue el 13 de octubre, era un lunes y al día siguiente partía a España. Durante toda la temporada deseé hacer cumbre. Esta fijación era de esperar, puesto que todos los días miraba su cima pensando lo irónico que era esquiar y trabajar allí sin poder ni imaginar como sería desde lo más alto. Día y noche observaba sus nubes, sus colores, su nieve, su luna… sentía su frío, su furia y su energía. A veces, en mi silencio, hablaba con él. Era “mi volcán”: donde yo me sentía en paz y me encontraba a mí misma. Segura de mis palabras, doy fe de que se puede sentir amor por una montaña.

Había que esperar las condiciones meteorológicas adecuadas porque a pesar de su aspecto liso y sencillo, siendo además el segundo cono volcánico más perfecto del mundo, ya sabía que se había cobrado consigo muchas vidas. Mi respeto era absoluto y si quería llegar necesitaba ayuda. Su tramo final es un glaciar de hielo en el que no podía adentrarme sin el equipo necesario y sin alguien con los conocimientos técnicos de escalada correspondientes.

El pronóstico llegó y no lo dejaría pasar. Salimos a las 5:30 am de la mañana de Ensenada y nos plantamos en la CONAF (Corporación Nacional Forestal de Chile) donde dimos aviso y dónde se nos revisó si llevábamos el material preciso. Todavía era de noche y comenzamos a ascender. Nuestro ritmo era bueno y en una hora llegamos a nuestro primer punto: el refugio de pisteros del segundo telesilla de la estación. Descansamos un poco y visualizamos el tiempo. Había amanecido pero la niebla era densa.



Reanudamos nuestro camino rumbo a una zona que llaman “la Isla” (es una zona más llana antes de  los aproximadamente 500m finales de ascensión).  Antes de llegar ya tuvimos que ponernos los crampones debido al hielo. A nuestro favor, había caído una pequeña capa de nieve fresca que facilitaba cada paso. Parecía que aclaraba pero este idilio rápidamente cambió. Si algo define a este volcán, es que sus condiciones pueden cambiar de un minuto a otro.




Una vez en "la Isla" se temía lo peor. Mirando hacia la cumbre se veían nubes oscuras y el viento comenzaba a parecer peligroso. El tiempo empeoraba y no podíamos continuar. Se paleó un pequeño refugio de nieve dónde dejamos nuestros esquís y esperamos a que la situación cambiara. Llegamos a pensar que tendríamos que darnos la vuelta. Hacía realmente mucho frío. Empecé a temblar y opté por andar de un lado a otro.
Así pasamos aproximadamente una hora. El viento cesó y las nubes se disiparon. Cara de felicidad: era el momento de atacar. Encordada con mi compañero comenzamos a subir de forma tranquila hasta llegar al muro final lleno de "coliflores" heladas en el que ya se debía escalar.




                                                           Así veían mis compañeros el Volcán desde la estación


A las 13:00 pm pisamos cumbre. Era una meseta inmensa de unos 300 metros de diámetro con una pequeña inclinación que subía hasta una última cornisa en la que se podía divisar todo. A pesar de las nubes de aquel día que aparecían y desaparecían continuamente, podía ver el lago de Todos los Santos, el Llanquihue, el Rupanco, los volcanes Puyehue, Puntiagudo, Calbuco, el cerro Tronador… Qué lindo recuerdo me llevaba.



A la vuelta recogimos lo que habíamos dejado y descendimos esquiando hasta la última lengua de nieve que encontramos. Llegamos sobre las 17:00pm de la tarde... abrazos de despedida y mezcla de tristeza y alegría. ¡¡Volveré!!



VOLCÁN OSORNO: 2652 m
SALIDA EN CONAF: 1200 m
SEGUNDO TELESILLA : 1760 m
DESNIVEL: 1452 m
DURACIÓN: Ascenso 6 h/ Descenso 3h
IMPORTANTE: peligro por grietas y desprendimiento de rocas en verano, estación del año en la cual queda prohibida su ascensión.

   

* Adjunto un texto muy interesante de Iván Barría, guardaparques en Volcán Osorno al que mando un fuerte abrazo: Volcán Osorno

Pues si, me ha costado pero aquí estoy con todos los sentidos de vuelta. Y es que la temporada en Chile ha sido una experiencia difícil de dejar atrás. Se juntaban muchas emociones y la vuelta fue extraña... una estancia breve de 2 semanas en Madrid y de nuevo en Vielha para preparar la temporada en Baqueira. Digamos que el tiempo de asimilación ha sido reducido y hasta hace una semana creo que no terminé de aterrizar.




Me preguntan cómo he sentido hacer doble temporada y qué me he llevado de ella. A nivel profesional siento una evolución. Mantenerme diariamente con  los esquís puestos, en contacto con la nieve y con el frío ha tenido sus frutos. Y tal vez el principal fruto ha sido más interno y psicológico que cualquier otra cosa, pues la seguridad en mi misma aumentó y eso se tradujo en un mejor desenvolvimiento y una mayor capacidad de afrontar situaciones.

Hablo de un contacto permanente con el frío y más concretamente ese frío húmedo y helado que encontré. No es ninguna tontería pues sólo mi entorno sabe lo extremamente friolera que era. El frío siempre fue una de las cosas que más me mermaban, pues aunque lo aguantaba lo sufría mucho debido a mi metabolismo. Son de esas "pequeñas cosas" que tal vez nunca he dado a conocer a lo largo del blog. Pues bien, a los dos meses de estar allí sin parar de decir “tengo frio” y acostumbrándome prácticamente a no sentir los pies durante horas, mi cuerpo milagrosamente terminó adaptándose, jaja. No es una forma muy alentadora de acostumbrarse a algo, pero desde luego ahora disfruto muchísimo  más de la montaña y la nieve pese a dificultades meteorológicas.

¿Qué me he llevado a nivel personal? bueno... si empiezo no acabo. Pero destacaría que ha salido de mí una energía increíblemente mayor. Sencillamente ese Volcán, la gente y todo lo que lo rodea aquel lugar ha sacado lo mejor de mí. Físicamente estoy más  fuerte que nunca. Si bien es cierto que a medida que pasan los meses de esquí hay un desgaste físico importante llegando a sentir fatiga, yo puedo constatar que tras una semana muy  intensa de descanso al volver, cuando retomé  mis habituales entrenamientos de carrera empecé a romper esquemas.

De ello deduzco, y teniendo en cuenta que esto es una valoración personal, que hacer doble temporada ha mejorado mi capacidad física pese a que no he entrenado y a que conscientemente he hecho infinitamente menos que en etapas anteriores de preparación física intensa. Y digo conscientemente porque evidentemente sin darme cuenta el movimiento constante en la nieve y la montaña así como posiblemente las condiciones climáticas,  han suplantado en parte esos entrenamientos que siempre he seguido de forma más organizada.

¿Y ahora qué? Pues ahora a seguir la triple temporada con intención de continuar con una cuádruple. Como objetivo importante he apostado por mi formación como Técnico deportivo de esquí alpino nivel II, la cual he acogido con decisión.

Nos mantenemos a la espera de las primeras grandes nevadas. De momento, aprovecho este precioso paisaje otoñal en los  parajes de Vielha :-)

Los días pasan sin darme cuenta. La vida aquí es tranquila pero siempre hay tareas que hacer. No me canso de los paisajes, de la energía que rodea este lugar y… lo más importante es que me siento acogida. Además hace una semana cayó esa gran nevada que tanto esperábamos. Desde entonces, en cuanto marca buen tiempo esto empieza a llenarse de gente y se crea un ambiente especial.

He decidido hablar un poco sobre las diferencias más notorias a las que tuve que enfrentarme cuando llegué a este centro en comparación a lo que estaba acostumbrada  en Baqueira. Para mí, este paso ha sido brutal, intenso, pero lleno de valores y aprendizaje.

Hablamos de una estación pequeña. Como decía en mi anterior artículo somos pocos trabajadores los cuales nos conocemos todos. Por ello, tengo la oportunidad de ver, acceder, ayudar y aprender partes del mantenimiento de la estación. Cosas que sabemos que están ahí pero que nos parecen un mundo aparte y desconocido. Me refiero a la labor del pisanieves, de los pisteros, de los remonteros (andarivelistas), de la importancia de hacer un buen alquiler de equipos, de que el acceso de la carretera funcione los días en los que hiela… Cosas que obviamos pero que sin su óptima organización no es igual.

Tal vez, por poner un ejemplo, una de las partes en las que me siento privilegiada es la de poder conocer más de cerca la función de la máquina pisanieves. Estamos tan acostumbrados a levantarnos y plantarnos en estaciones bien pisaditas, con todo en orden… y nos quejamos con tanta facilidad. Aquí puedo hablar directamente con el conductor de la única máquina pisanieves del Volcán. Me ha dejado subirme y ver  en primera persona como pisa la zona donde damos clases.  Nos explica cuándo se debe pasar, en qué condiciones de nieve y meteorología entre otras cosas.  Y ahora puedo valorar y entender que sin su función… nada de lo demás funciona. Pues así ocurre con todo.

La dificultad principal para llevar todo adelante es la meteorología. Nos encontramos en un lugar húmedo debido al lago y al mar. Hay problemas de congelación y de viento fuerte, y al llegar a primera hora nos encontramos con que la nieve es puro hielo. Todas las mañanas los pisteros deben quitar grandes cantidades de hielo de las torres de los telesillas. Sin embargo los días sin viento y cuando cae un poco de nieve, los días son sencillamente maravillosos. Todas las adversidades se olvidan sin más.

Desde el punto de vista como profesora, mis primeras clases aquí fueron de lo más insólito. Nada que ver a lo que consideraba la normalidad. Todavía no teníamos habilitado el telearrastre de la zona de iniciación (o como lo llaman aquí el pony), y andaba subiendo y bajando a pie con grupos de debutantes, recorriendo parte de la montaña para encontrar zonas adecuadas, pistas heladas… no entraré en detalles…jajaj.  Pero puedo decir que al final todo está siendo una experiencia buena y ahora que todo ha entrado en funcionamiento me siento feliz con cualquier pequeño detalle. Y lo mejor de todo es que al final se consigue que la gente se lo pase bien en cualquier circunstancia y disfrute de la nieve y de la montaña.

Por otro lado, en tanto a la función de la escuela entramos en un tema más allá de lo que es el aprendizaje del esquí o el snowboard en sí mismo. La situación geográfica del Volcán Osorno y la no tradición del esquí dificulta hacer grandes grupos de esquiadores que puedan y quieran subir de forma habitual. En este caso me refiero sobre todo a padres y niños, que al fin y al cabo son los que en un futuro podrán introducir una nueva generación. Desde la escuela se está intentando crear un club de recreación mediante promociones de clases económicamente más asequibles. La idea final es conseguir una lista de niños con un nivel mínimo de cuña interesados en progresar y entrar en el club los fines de semana con una tarifa realmente baja. Nos interesa fomentar el esquí y las ganas de venir. Más tarde la idea será poder plantear nuevos objetivos en los que están implícitos el transporte, la compra del equipo personal, etc… De momento ya hay personas interesadas por lo que esperamos que salga adelante.

Por lo demás vuelvo a dejar una pequeña selección de fotos. Con ellas uno puede entender porqué no cambio esto por nada.
Por cierto... aquí ahora mismo está nevando :-D